Solusi Menurunkan Tinggi Mata Minus,- Hai Arief, Mata minus/Myopia/ rabun jauh merupakan kelainan yang terjadi karena bayangan yang jatuh didepan retina, sehingga mata tidak dapat memfokuskan bayangan, sehingga yang terlihat adalah buram dan tidak jelas. Hal ini dapat terjadi karena adanya kornea yang terlalu cembung atau bola mata yang terlalu lonjoong/besar. Untuk saat ini, Mata Minus tidak dapat disembuhkan secara permanen tanpa melalui operasi manipulasi Kornea/penanaman lensa mata dll. Namun Anda dapat menggunakan Kacamata atau Lensa kontak untuk mengurangi keluhan ini jika Anda tidak ingin menjalani terapi dengan operasi. Minus pada mata memang akan terus bertambah khususnya pada usia 12 tahun keatas, dan akan perlahan-lahan berkurang tingkat keparahannya seiring pertumbuhan pada usia 20-an. saat mencapai usia ini, sangat jarang ada pertambahan minus yang signifikan. Beberapa cara untuk menjaga kesehatan mata:
Makan-makanan yang sehat, seperti Buah dan Sayuran, kuning telur, susu, serta makanan yang kaya Omega 3 seperti Tuna, Salmon, Makarel, dll. Makanan-makanan ini dapat menjaga dan memperbaiki kesehatan mata.
- Jangan merokok.
- Gunakan Kacamata/Kacamata Hitam dengan UV Protector. Penting untuk menghindari banyaknya sinar UV yang masuk kedalam mata karena akan dapat menyebabkan kerusakan pada mata.
- Istirahatkan mata Anda jika bekerja seharian penuh didepan komputer/membaca dalam waktu yang lama.
- Periksa kesehatan mata Anda secara rutin dan teratur kepada Dokter Spesialis Mata (SpM) agar segala kelainan yang terjadi dapat ditangani dengan cermat dan tepat.
